济南膳食纤维的作用有什么？你会用得上

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       众所周知，沈阳膳食纤维对我们人体的健康有着很大的促进效果。例如在欧美等国家，济南膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。在营养学界，济南膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能帮助人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。专家们一致认为：膳食纤维将是21世界主导食品之一。那它有哪些功效呢？

       首先对于减肥的爱美人士来说，肥胖与摄入热能增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，还可以有饱腹感，所以使体内脂肪消耗而起减肥作用。可以说是目前较有效的安全减肥方法。

       还有就是可以防治痔疮。它可以起到通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从根本去解决问题。

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